Vous avez forcément entendu parlé de la méditation… Aujourd'hui de multiples recherches prouvent son intérêt pour gérer son stress, se recentrer, percevoir l'essentiel, développer sa créativité… Sans compter ses impacts physiques pour prévenir ou dépasser un certain nombre de maladies…
Parmi les différentes techniques qui existent, certaines sont qualifiée de méditations "centrée sur l'intention". Il s’agit non seulement de travailler sur l’harmonisation et l’apaisement de son corps et de son esprit, mais aussi d’élever son niveau d’énergie et d’influer sur le cours de sa vie…
Il s'agit de méditations guidées qui suivent un protocole très précis. Elles démarrent, comme les autres techniques de méditation ou d’hypnose, par une phase d'induction pour diminuer la fréquence et rendre cohérentes les ondes cérébrales, puis par un temps de pure conscience…
Ce qui fait l'originalité de cette approche, c'est ensuite d'introduire un travail de plongée dans son intention clarifiée et d'y associer des émotions élevées. Cela permet à son corps de vivre des expériences avant même qu'elles se produisent et ainsi de créer les conditions biologiques pour créer la réalité souhaitée.
Il s'agit ainsi de sortir d'un cercle vicieux d'habitudes néfastes ou de croyances limitantes où vos pensées, émotions, sensations, comportements tournent en rond et vous écartent de votre centre… pour recréer une autre spirale positive et vertueuse où s'expriment des pensées, émotions, sensations, comportements nouveaux qui correspondent à ce que vous êtes réellement et profondément.
Ainsi vous pouvez exprimer votre plein potentiel physique, intellectuel, émotionnel et relationnel.
Il s'agit d'un processus plus profond que la pensée positive car on travaille ici sur l'inconscient…
Olivier BRONI
Illustration de Mélissa Besnier
